廖婉雪的推薦評比好物

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

隔輩情深   劉之友            不覺不知在銀行工作三十八個年頭，距離退休即將進入倒計時，隨著白發的增多，閑暇之余心中萌生出“助孫學習”計劃。家庭中已熬到“爺爺”這個祖輩爵位，膝下也算兒孫滿堂，對晚輩的疼愛自然不自然就流露出“隔輩情深”那份天倫之情。平時，每當送孫子上學前班時，幼兒園震耳的廣播喇叭遠遠就能聽到：“爸爸的爸爸叫爺爺，爸爸的媽媽叫奶奶”。總感覺隨著時代環境的改變、生活條件的提高，現在的孩童變得一代比一代懂事早、思維超前，雖說人小，但說話做事個個精明極致，討人喜愛，爺爺玩不轉的手機、電腦，在孫子的小手中撥弄的是游刃有余，徹底改變了前輩們那種大腦反映遲緩的不良狀況，孩兒們在幼小心靈中過早就領悟出爺孫這份剪不斷的血脈親情。           家族的親情一般超不過四代，不信問一下身邊的人，說起父母、爺爺奶奶的名字，大多人不會忘記，但問起曾祖父叫啥?有相當一部分人會說“不記得”。故在爺孫這個關鍵節點上，人老隔輩親，爺奶疼小孫，是當下人們最推崇的傳世觀念，看一下學校附近的爺爺奶奶們，每天接送孩子是他們不圖報酬、不嫌勞累最樂意做的一項義務，辛勤付出只是盼得一句：“爺爺好！奶奶好！”的天真童語,這就是對爺奶的最高炫耀，有些人經常勸解別人“兒子是眼珠子，孫子是眼眶子，維護不好眼珠，要眼眶子有何用？”，說的是實情，可到自己身上卻又心甘情愿做起了隔輩人那份“賤骨頭”，雖說爺爺奶奶們有的被兒媳戲稱“老不死”的，不順耳的話語改變不了愛孫的初心，問起原因是當聽到“爺爺、奶奶”喊聲什么怨氣都沒了。       在記憶中，爺爺對于我來說是沒有一點印象，更確切說不記得爺爺的音容笑貌。六十年代爺爺走前，家里貧窮的連一張相片都不舍得照，從這一點上也可映襯出當時生活條件的艱難，在我出生九個月時，爺爺患“腦梗塞”后遺癥就撒手人寰，和爺爺相處的九個月只能從長輩口語間聽聞，在我出生的第一時間，躺臥在病榻上的爺爺經常高興地大喊:“抱過來，讓我看看大胖孫子！”只因我是頭生，在身邊照顧我的奶奶未能答應爺爺的請求，一直等到滿月后才讓爺爺看到我潤小臉龐，因患中風癥，爺爺嘴角邊的口水滴到了我小臉蛋上全然不知，不時用能動的右手擦抹著口水而自樂，在一旁的奶奶迫不及待奪走了爺爺懷中襁褓。我來到這個世界，給爺爺奶奶增添了無限的期盼和感慨，老人家經常念叨“唉！看我這身子，今后雖不能在抱孫子，可我有后了，知足”。平時經常和奶奶吵嘴的爺爺只因我的出生，每天總是嘿嘿的笑，臨終前再也沒和奶奶頂過嘴，據說爺爺去世的那個夜晚，不知什么原因我整整哭鬧了大半夜，直到爺爺咽氣后才得以消停，用迷信話語就是招了斜，是爺爺靈魂附體到我身上。成年后，每年過清明時，只要在老家我總是要到爺爺墳前，送給祖父的第一句話就是“爺爺你還認得我嗎?我是你的大孫子.”磕跪在爺爺墳邊，攥緊那把附著在爺爺身邊的鄉土，久久不肯離去。       說起爺爺，想起了小時候和我鄰居的同齡伙伴峰兒，爺爺六十一歲時才添了他這個寶貝孫子，在小峰六歲的時候，父親患病而亡，母親因接受不了家庭的打擊而改嫁，小小年紀只能與年邁的爺爺相依為命，有時爺爺花兩角錢買幾塊糖自己不舍得吃，羅鍋著腰笑瞇瞇地把糖塊塞到孫子的嘴里，輕聲的問“甜不甜？”一聲甜字，爺爺內心就瞬間樂開了花。十一歲那年，在一場大雪過后，年邁的爺爺在挑水途中不慎滑倒，造成小腿骨折，給這個殘破家庭又增添了重創，因年歲已高傷情恢復的特別慢，每天爺爺拖拉著傷腿爬到灶火旁為上學的孫子做飯，快放年假的一天，當孫子峰兒拿著考試卷子興高采烈向爺爺匯報學習成績時，走到低矮的廚房里發現爺爺倒在灶火坑邊的風箱旁，小峰大聲的呼喊著“爺爺、爺爺”任憑怎樣的呼喚，也未能叫醒老人，爺爺一只手扶靠在受傷的腿旁，另一只手捂緊胸口，寒冷的冬日，爺爺軀體已變得冰涼、僵硬，只有鐵鍋里熱粥仍散發著一絲玉米粥的甜香，懂事的孩子磕跪在爺爺身旁，發出長長嘶喊，那種撕心裂肺的叫聲，把爺孫情感瞬間凝固在這低矮的房屋中。       說起爺孫情，我不得不談起我的長孫，孫子五歲那年，因兒子與兒媳感情不和離了婚，兒子外出打工，孫子就由我來看管，吃、穿、住、上學前班均由我料理， 時光匆匆，孩子八歲那年，因家庭變化，孫子判給女方撫養，孩子被媽媽接走的那個中午，孫子拉著我的手哭鬧著死死不肯離去，最終在大人的哄騙下才上了車，車運行了一段距離，孫子把頭伸在車窗外凝視著我，我的內心瞬間崩塌，無奈地望著漸漸遠去的面包車，傷心的淚水奪眶而出，第二天孫子又打來電話大聲的嚷道“爺爺我要回家”我悄然掛斷了電話，一句話也沒說出，那種瑟瑟的傷楚感瞬間聚上心頭。直到上初中，叛逆期孫子也不愿搭理我。       天地悠悠，世間攘攘，爺孫深情在時空中旋轉，隔輩距離產生了美好和寄托，歲月的流失使每位爺爺們臉龐上布滿著皺褶，這些歲月的跡痕是晚輩們無法忘卻的舊夢，孫子永遠是長輩延續血脈的寄托，爺孫這份無法詮釋的情緣將代代傳承。       晚輩永遠都做不好告別爺爺的準備，能做到的只是帶著對已故祖輩的思念向美好生活繼續前行。 +10我喜歡

風雨“天池埡”       周治富      廟溝有一個特殊的山埡，名叫天池埡，地圖上標示海拔為1373.2米。說它特殊主要是它周圍的環境，其它山比較陡，而這個地方比較平緩，而且向陽（光照好），周圍有魚塘灣、炕灣、耳扒灣、蔡陽灣、肖家灣、田灣、方家坪、四方地等，可以耕種，而且大部份土地可以使用耕牛。東邊不遠處還有一座山寨，名為“保安寨”，遇到匪患還可以躲藏一時。 大約在清乾隆年間，安徽省陸安洲合山縣興賢鄉吳家沖，吳家弟兄倆來廟溝居住。先是在東溝一個叫向陽嘴的地方安家種地，經過幾年穩定下來后，請來陰陽先生另擇屋場修房，于是找到了天池埡這個地方。天池埡原是一個比較大的山埡，中間有一水潭，常年有水，清澈見底形同天池，故名“天池埡”。陰陽先生東看看，西瞧瞧說道：“根據山向地形，這個地方是個發財的地方，但是有點假，原因是周圍沒有長流水來滋潤，發家快，敗家也快。最好中間這個水潭不要填埋了（相傳水潭底部有一方型石板，中間生有一個石疙瘩，如同一顆石印）。”吳家弟兄將信將疑，在挖屋場時挖到一塊大石板時，弟兄倆辭退工人，兩人晚上挖開大石板，發現下面是個石頭豬槽，里面全是金銀財寶，二人大喜，一面修房建屋一面用這些錢來做生意，生意越來越大，房子越修越多，于是請來教書先生，教授吳家子孫讀書認字。到了清嘉慶年間，吳家出了一個老爺，有了綠寶石頂戴，成為當地權威地方人士，那時天高皇帝遠，老百姓有了民事糾紛告狀訟詞，當地離縣城太遠，步行得走好幾天，為了方便，就近找吳老爺來處理，天池埡這個地方就成了當地“分司衙門”，小的案件由吳老爺來辦，大的人命案等到老縣城去辦。隨著地位的提升和財富的積累，吳家大興土木，從大坪開鑿長石條及石構件，動用大量人工畜力，托運回天池埡，依中間水池為中心，周圍修有瓦房四十八間，西北方向有石條作的大門樓，樓前有石質上馬磴下馬梯，至今當地還遺留很多石條和石構件，大院子的東邊有一個大魚塘，常年養魚，這個地方至今還叫魚塘灣。周圍幾十里地的人和吳姓人家都來拜碼頭認家門，當時眾星捧月，眾望所歸，豪宅成片，牛馬成群，這時吳家發家到了頂峰。 到了清咸豐年間，出現了太平天國運動，吳家也開始衰落。先是去關溝的山埡處，兩邊各有一顆直徑過米的大青㭎樹，人稱是天池埡的一對旗桿，在一年的夏天，兩顆大樹突然遭遇雷擊，只留下兩個四五米高的大樹樁。隨后幾年吳老爺病逝，大辦喪事時，廚房師父又將一大鍋肉煮爛無法使用，倒入陰溝，流入東邊的魚塘中，將魚塘中的魚全部悶死。吳老爺死后葬于哪里，有兩種說法，一說葬于西岔河大河邊，一說葬于三河口，因文化大革命中墓碑破壞，無法考證。 清同治年間，云南人藍大順率起義軍轉戰陜南，來到天池埡吳家吃大戶，吳家在藍大順的軍隊控制下只得全力支持，牛羊豬雞，家里庫存糧食被全部吃光，馬匹拉走，吳家損失極大。后來一股土匪流竄洋縣佛坪，到處燒殺槍掠，吳家人只好躲到保安寨內躲避。土匪進入吳家后，見不到人，就一番搶掠后，將柴草搬入屋內，將菜油倒入柴草中，一把火點燃將四十八間房屋燒成灰燼，天池埡燒成一塊白地。吳家遭此大難后，弟兄們只好各找住處，自己種地或出租田地山林來維持生活。 俗話說福無雙至，禍不單行，吳家多年遭受一連串事故后，名望大不如以前了，到了清光緒年間，吳家天字輩，出了一個叫吳天發的人，此人腿有殘疾，不能下地勞動，但人很聰明，受先輩人影響，深懂當時法律和打官司的竅門，也就專們為別人打官司。當時這里的村民要到縣城去告狀，步行得走三天才到老縣城，還不知能不能見到縣官老爺，這就給了吳天發一個機會，專們做起了包攬詞訟的生意。有了這樣一位訟師，當地群眾遇到打官司時，也樂意讓他全權代表自己去縣城打官司。每次打官司，得用二至三人背上糧油米面，好吃好喝，住在老縣城等待縣官過堂審案。一次官司打輸了，被縣官喝令打二十大板，吳被綁在長凳上，眼看挨打躲不脫，便向左邊衙役伸出兩根指頭暗示，又向右邊衙役伸出兩根指頭暗示，那時衙役用板子打人是很有技術講究的，只聽兩邊衙役口中唱道：一二三四五，皮肉受點苦。六七八九十，回家坐上席。再打兩大板，大夫爭飯碗。訟棍你莫怕，回去床上趴。衙役得到吳的暗示，以為有銀錢可賺，雖然板子打得拍拍作響，但傷不了皮肉。事后衙役向他要錢，他說我欠你什么錢！你伸出兩個指頭是什么意思？那是我告訴你不要打壞了我那兩顆卵米子（睪丸），弄得兩位衙役不敢聲張自認倒霉。還有一次打官司，得知對方給縣官送了銀子，他故意最后一個進入大堂，進門前先脫掉鞋子襪子赤著雙腳，高高卷起兩腿褲子。縣官問道這是何意？吳答：今天大堂水太深，所以脫掉鞋襪，卷起褲子，縣官聽罷大驚，下令退堂，事后私下協議了確案件。吳為人狠毒，要錢不要命，和當地李保長結下仇怨，一次吳找了個機會，將李保長一鋤頭挖死。李保長家也不是等閑之輩，人常說家興出惡犬，家敗出惡人，一場人命官司下來，花了吳不少錢財，吳的性命算是保住了，但是吳家所有田地山林都變賣了，花在一場官司上。從此吳氏家族失去房屋又失去賴以生存的土地，成了當地赤貧佃農戶。 天池埡這塊地方，二十世紀六七十年代還有人住，那時的廟溝生產隊還在這里修梯田種莊稼，進入二十一世紀，退耕還林政策的落實，異地移民扶貧的貫徹，這里早以是森林茂密綠樹遮陰，只有那根根大石條述說當年的繁華。 +10我喜歡

網戀讓她成了喪家之犬（微小說）  李文斌           她三十多歲，長得不能說是楚楚動人，也大大方方，精精神神，稱得上上得了廚房下得了廳堂的女人。她老公小劉和我都是跑貨車的。他們有一個十歲聰明可愛的女兒，她在家相夫教子，雖然是家庭主婦一枚，但在這個名不經傳的小縣城，小日子也過得蒸蒸日上，不能說是風生云起，也算的上是比上不足，比下有余……         世上許多風馬牛不相及的事兒，都是在空閑無聊時聯系上的。她一天天除了吃飯睡覺，無所事事，于是學著上網聊天。這一聊不要緊，還走了火、入了魔。一個號稱“江湖一哥”的湖北人把她的魂帶走了。一天早上，她義無反顧地扔下女兒，丟下丈夫，從內蒙跑到湖北追她的網戀情人去了。        剛剛去湖北和她的“江湖一哥”耳鬢廝磨，猶如新婚燕爾。可自古風流總被風吹雨打去。她和她的情人正卿卿我我時，被情人的老婆和老婆的家人抓住，被打的頭破血流像死狗一樣“扔出”湖北……        她像一只挫敗孤單的雁在外闖蕩了一陣子，實在混不下去了，厚著臉皮又回到了內蒙。可是老公小劉堅決和她離了婚。她整日惶惶不安像一條喪家之犬，無家可歸…… +10我喜歡

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